Techniki oddychania podczas biegania w trudnym terenie Wprowadzenie Bieganie w trudnym terenie, takim jak góry, las czy wydmowy teren, może być wyzwaniem dla każdego biegacza. Jednym z kluczowych elementów, który może wpłynąć na naszą wydajność i komfort podczas biegu, jest technika oddychania. W tym artykule omówimy najlepsze techniki oddychania, które Kontynuuj czytanie