Zacząć biegać to nic prostszego. Chociaż dla tych, którym nie za bardzo się chce zacząć, zawsze znajdą się jakieś wymówki, które to uniemożliwią. Tym czasem, dla rozpoczynających bieganie, mamy kilka rad. Najpierw zadbajmy o swoją motywację. Trzeba chcieć zacząć biegać, mieć stu procentową pewność, że jest to właśnie coś, co Kontynuuj czytanie