Regularne przeznaczanie czasu na tego rodzaju aktywność wzmacnia organizm, poprawia kondycję i dodaje energii. Po każdorazowym bieganiu ma się dobry humor. To dlatego moda na bieganie, ale nie dla bicia rekordów, ale tak rekreacyjnie dla zdrowia, znajduje coraz więcej zwolenników. Na ten rodzaj sportu wielkich nakładów nie trzeba. Można zacząć Kontynuuj czytanie