Bieganie, pomimo swej ogromnej popularności, nie jest aktywnością fizyczną dla każdego. Wydawać by się mogło, że to nic trudnego. Wystarczy przecież wyjść z domu i pobiec. Nic bardziej mylnego. Zawodowi biegacze i zaawansowani amatorzy regularnie się badają pod względem kardiologicznym. Nie ukrywajmy, ale bieganie bardzo obciąża serce. Puls rośnie znacząco Kontynuuj czytanie