Chyba każdy kto zaczyna swoją przygodę z regularnym uprawianiem sportu ma wątpliwości czy warto sięgnąć po jakąś przekąskę po treningu, czy też takie działanie zniweczy rezultaty osiągnięte na siłowni. Doświadczone osoby z pewnością bez wahania na pytanie czy jeść coś po treningu odpowiedzą, że tak. Ważne jest jednak po co Kontynuuj czytanie