Bieganie jest bardzo popularną formą na spędzanie wolnego czasu wśród naszych rodaków. Polacy lubią jogging, ponieważ zdają sobie sprawę, że systematyczne wykonywanie tej aktywności fizycznej pomaga w gubieniu zbędnych kilogramów. Nasi rodacy wybierają różnego rodzaju trasy. Niektórzy z nich decydują się na bieganie po lesie. Czy jest to jednak dobre rozwiązanie? Niekoniecznie. Choćby dlatego, że tego typu trasy nie są do końca równe. To oznacza, że naprawdę bardzo łatwo jest złapać różnego rodzaju urazu czy kontuzje. Tak naprawdę bieganie po lesie jest przeznaczone jedynie dla osób, które bardzo powoli pokonują kolejne metry. Biegacze, którzy rozwijają większe prędkości nie powinni decydować się na takie trasy, ponieważ są dla nich niebezpieczne. Trzeba też dodać, że w lesie jest zdecydowanie więcej owadów. Warto tutaj wspomnieć między innymi o kleszczach, które mogą również powodować wiele kłopotów. Biegacze w czasie pokonywania kolejnych metrów nie zwracają aż tak dużej uwagi na to, czy coś ich w danym momencie nie ukąsiło, a kleszcz powinien być usuwany możliwie jak najszybciej.
