Bieg po spokój ducha
- 870 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 10 października 2021
- Vademecum każdego biegacza
Bieganie to świetny sposób na radzenie sobie ze stresem. Nie bez powodu wielu biegaczy swoją przygodę z tym sportem zaczęło właśnie w trudnych chwilach. Kiedy stracili pracę, zaczęli biegać, ponieważ alternatywą było spanie do południa i smętne snucie się po domu. Tymczasem systematyczny trening narzucił im rutynę, dzięki której każdego kolejnego dnia mogli skupić się na działaniu. Najpierw bieganie, potem smaczny posiłek, a następnie z nowymi siłami można wziąć się za szukanie pracy. A także rozwiązywanie wielu innych problemów, ponieważ brak zatrudnienia to jedynie przykład sytuacji, w której jogging bardzo pomaga. Bieganie pozwala przetrwać gorsze, bardziej wymagające okresy w życiu. Z czasem staje się również okazją do przemyślenia pewnych spraw, pobycia samemu ze sobą oraz dotlenienia swojego organizmu. W dłuższej perspektywie czasu wzmacnia ciało, ale również ducha. Można nawet powiedzieć, że uzależnia na tyle, że zostaje z człowiekiem nawet wówczas, gdy przeminą problemy, które dały impuls do rozpoczęcia treningu.

- 22 kwietnia 2022
Bieganie jak zacząć ?
- 2 marca 2022
Bieganie to zdrowie
- 14 lutego 2022
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
- 13 stycznia 2022
Bieganie jak zacząć ?
Bieganie to zdrowie
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
Jaki strój do biegania?
Czy bieganie jest kosztownym sportem?
Bieganie a obuwie
Bieg po spokój ducha
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?