Biegi na długich dystansach
- 750 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 9 sierpnia 2019
- Vademecum każdego biegacza
W pewnym momencie twojej kariery biegowej, gdy będziesz mieć za sobą przynajmniej kilka zawodów na pięć, dziesięć czy nawet i czterdzieści kilometrów, zapragniesz czegoś więcej. Jak wiadomo – apetyt rośnie w miarę jedzenia i już nawet królewski dystans maratonu nie będzie w stanie zaspokoić twoich ambicji. Jeżeli przestaną wystarczać ci dotychczasowe długości, które przebiegałeś podczas treningów i w trakcie zawodów, oznaczać będzie to jedno – najwyższa pora na przygodę z biegami długodystansowymi. Co to takiego? Biegiem długodystansowym określa się każdy bieg powyżej 50 km. Im dłuższy dystans, tym jest ciężej przebiec go w dobrym czasie. Dopiero biegi długodystansowe weryfikują siłę biegową każdego zawodnika. Zwinność i szybkość ustępuje tu miejsca dobremu wytrenowaniu oraz sile organizmu. Bardzo ważna przy takiej aktywności jest również głowa. Bez silnej psychiki często bardzo trudno jest ukończyć zawody długodystansowe, często ostatnie kilometry biegnie się już tylko i wyłącznie siłą woli.

- 22 kwietnia 2022
Bieganie jak zacząć ?
- 2 marca 2022
Bieganie to zdrowie
- 14 lutego 2022
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
- 13 stycznia 2022
Bieganie jak zacząć ?
Bieganie to zdrowie
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
Jaki strój do biegania?
Czy bieganie jest kosztownym sportem?
Bieganie a obuwie
Bieg po spokój ducha
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?