Bieżnia – biegaj bez ograniczeń przez cały rok
- 225 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 27 lipca 2019
- Vademecum każdego biegacza
Bieganie – dla jednych sposób na spędzanie wolnego czasu, dla innych sport a dla jeszcze innych życiowa pasja. Każdy ma swój własny powód, dla którego biega. Dla miłośników biegania najgorszym okresem w roku jest oczywiście zima. Wtedy bieganie jest możliwe, ale jest o wiele trudniejsze. Poza tym w zimę bardzo łatwo o kontuzję, więc każdy biega z lekką obawą w tej kwestii. Biegać bez ograniczeń można przez cały rok. Wystarczy kupić sobie bieżnie. Bieżnie to urządzenie, które doskonale symuluje bieganie w prawdziwym terenie. Większość urządzeń wyposażona jest w komputer, w którym można sobie zaplanować odpowiedni rodzaj treningu. Niektóre bieżnie symulują nawet wzniesienia unosząc do góry przednią część urządzenia. Bieżnia to doskonały wynalazek, bo dzięki niemu można trenować bez względu na warunki panujące na zewnątrz. Bieżnie można mieć nawet w niewielkim mieszkaniu. Wszystkie urządzenia są składane i stawiane pionowo, dzięki czemu zajmują naprawdę mało miejsca. Kupno bieżni to inwestycja we własne zdrowie. Dzięki niej można być pewnym, że na wiosnę bieganie w terenie będzie jeszcze łatwiejsze.

- 22 lutego 2021
Bieganie nie dla każdego
- 12 stycznia 2021
Trening w domu efekty
- 9 października 2020
Steve Reeves kulturysta
- 7 sierpnia 2020
Bieganie nie dla każdego
Trening w domu efekty
Steve Reeves kulturysta
Praca nad nogami ćwiczenia
Przekąski po treningu
Kreatyna przyjmowana podczas treningu
Jogging a bieganie
Żelazo dla osób trenujących