Sposobów na aktywność fizyczną nie da się zliczyć. Jeśli ktoś chce zacząć uprawiać sport albo po prostu żyć aktywnie ma pełen wachlarz możliwości. Uprawianie sportu wcale nie wiąże się z dużym wydatkiem. Najczęściej na przeszkodzie stoi po prostu brak chęci i motywacji. Do najprostszych aktywności należy bieganie, które jest bardzo Kontynuuj czytanie

Biegaliście kiedyś w nocy? Dla wielu ludzi jest to całkowicie normalne. Postanowili sobie kiedyś, że przejdą na zdrowy styl życia. Jogging jest jedną z najlepszych dyscyplin, które można uprawiać, aby zadbać o zdrową sylwetkę i zrzucenie zbędnych kilogramów. Kłopot w tym, że zazwyczaj większość z nas pracuje. Niektórzy wracają do Kontynuuj czytanie