Biegnij po zdrowie!

To, że bieganie to samo zdrowie wie większość z nas, ba, zdrowy wpływ biegania potwierdzają eksperci. Warto więc zainteresować się tą formą aktywności. Jest ona o tyle dobra, że nie potrzebujemy wiele. W zasadzie nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu ani karnetów, czy ogromnej wiedzy. Jedyne czego potrzebujemy, aby zacząć biegać to wygodne buty i luźne ubranie. Nie daj sobie wmówić, że potrzebujesz najlepszych butów do biegania za 800 zł, czy najlepszego stroju biegacza za nie wiadomo jak wielką kwotę. Nie potrzebujesz nic z tych rzeczy. Skup się na tym, aby po prostu zacząć biegać. Bieganie mamy wpisane w nasze DNA. Nie potrzebujesz specjalnych instrukcji, czy porad eksperta. Oczywiście, możesz poczytać o prawidłowym trybie biegania, jak przygotować się do biegania, poczytaj koniecznie o prawidłowej rozgrzewce i ruszaj do boju. Nie bój się popełniać błędów. Błędy to jest element sukcesu. Błędów nie popełnia tylko ten, który nic nie robi. Odrzuć perfekcjonizm, nie jest on ci potrzebny.

Redaktor gymmaniak.pl