Jakie buty do biegania
- 281 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 27 maja 2019
- Vademecum każdego biegacza
Ponieważ bieganie staje się coraz bardziej popularne, sklepy sportowe są również doskonale wyposażone w sprzęt dla biegaczy. O tym jakie buty powinno się wybrać, z pewnością poinformuje was sprzedawca, który został do tego wcześniej odpowiednio przeszkolony. Buty przede wszystkim powinny mieć odpowiednie podłoże, to znaczy stabilne i nie śliskie. Dzięki temu będzie nam się wygodniej biegało i nie będziemy wyczuwać tego co znajduje się pod butem. Sportowe obuwie musi być również bardziej zabudowane, a nie krótkie jak w przypadku trampek. Dzięki temu stabilizujemy kostkę, co chroni nas przed skręceniem. Obecnie, bardzo wiele marek oferuje buty sportowe z wbudowanymi odblaskami, dzięki czemu biegając późnym wieczorem przy ulicy, będziemy widoczni dla jadących pojazdów. Sznurówki warto również schować, aby się nie rozwiązały i nie spowodowały upadku, lub ewentualnie wybrać takie buty, które są bezpieczne. W sklepach wybór jest naprawdę szeroki i każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie i swoich bliskich.

- 22 lutego 2021
Bieganie nie dla każdego
- 12 stycznia 2021
Trening w domu efekty
- 9 października 2020
Steve Reeves kulturysta
- 7 sierpnia 2020
Bieganie nie dla każdego
Trening w domu efekty
Steve Reeves kulturysta
Praca nad nogami ćwiczenia
Przekąski po treningu
Kreatyna przyjmowana podczas treningu
Jogging a bieganie
Żelazo dla osób trenujących