Intensywny trening na siłowni to wielkie wyzwanie dla naszego organizmu. Aby nie doprowadzić do przetrenowania i nie ulec kontuzjom, warto zaopatrzyć się w produkty, które dostarczą nam składników ochraniających stawy. Stawy pod kontrolą Szczególnie narażone na kontuzje są stawy łokciowe oraz kolanowe. Jeśli planujemy intensywne ćwiczenia, powinniśmy zażywać preparaty bogate Kontynuuj czytanie

Bieganie to fantastyczny sport. W ostatnich latach trend do biegania nasila się. Jest to oczywiście jak najbardziej pozytywna zmiana. Jeżeli czujemy, że nadszedł ten moment, w którym chcemy zacząć się więcej ruszać, zacznijmy biegać. Oprócz chęci i determinacji, jedyne co będzie nam potrzebne to odpowiednie buty. Jeżeli jednak mamy jakieś Kontynuuj czytanie