Bieganie ma coraz większą liczbę zwolenników
- 475 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 22 maja 2019
- Vademecum każdego biegacza
Jednym z najlepiej sprzedających się w ostatnich latach produktów w sklepach sportowych są buty do biegania. Co ciekawe, kupujemy je jeszcze zanim sami sprawdzimy, czy bieganie będzie czymś co nam odpowiada. Wiadomo, że niektórzy mają taki cel, żeby jeszcze przed pierwszym wybiegiem już wyglądać całkowicie profesjonalnie. Większość takich ludzi biegnie tylko raz a co najwyżej dwa. Ale prawdziwych biegaczy, którzy robią to dla zdrowia a nie na pokaz jest realnie coraz więcej. Dzisiaj można powiedzieć z całą pewnością, że większa część Polski regularnie biega. Zwolenników biegania jest tak dużo bo sport ten jest bardzo mocno propagowany jako sposób na zdrowy styl życia. Zanim zacznie się przygodę z bieganiem warto wybrać się do lekarza ortopedy. Lekarz tej specjalności sprawdzi, czy stawy nadają się do biegania i poradzi ewentualne rozwiązania, gdyby jednak było inaczej. Pierwsze kroki w bieganiu należy stawiać powoli i ostrożnie, zaczynając od krótkotrwałych treningów interwałowych. Bardzo ważne w tym wszystkim będą również buty ale na próbę możemy wybiec z domu nawet na boso.

- 22 kwietnia 2022
Bieganie jak zacząć ?
- 2 marca 2022
Bieganie to zdrowie
- 14 lutego 2022
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
- 13 stycznia 2022
Bieganie jak zacząć ?
Bieganie to zdrowie
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
Jaki strój do biegania?
Czy bieganie jest kosztownym sportem?
Bieganie a obuwie
Bieg po spokój ducha
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?