Naukowcy potwierdzają to, co widzimy na co dzień na naszych ulicach. Coraz więcej dzieci ma problemy z utrzymaniem właściwej wagi. Plaga nadwagi i otyłości stała się faktem, zwłaszcza w społeczeństwach wysoko rozwiniętych. Jeszcze kilka lat temu problem otyłości wśród dzieci dotyczył niewielkiego procenta populacji. Niestety, z każdym rokiem jest coraz Kontynuuj czytanie

Bieganie to sport, który można uprawiać w każdą porę roku. Różnica pomiędzy bieganiem latem a zimą zasadniczo polega jedynie na tym, że zdecydowanie bardziej komfortowo biega się w ciepłe i słoneczne dni aniżeli w zimne i mroźne. Dochodzą też kwestie bezpieczeństwa związane z ryzykiem nabawienia się kontuzji na oblodzonej drodze, Kontynuuj czytanie

Jedną z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych, a jednocześnie najłatwiej dostępną jest bieganie. Najczęściej sezon zaczyna się na wiosnę, kiedy zaczyna robić się ciepło, w miejskich parkach i okolicznych ścieżkach widać tłumy biegaczy. Za pewne nie raz miałeś myśli drogi czytelniku, aby spróbować swoich sił w tym sporcie. Jak więc zacząć? Kontynuuj czytanie