Bieganie zimą najbezpieczniejsze na bieżni
- 396 Views
- Redaktor gymmaniak.pl
- 11 czerwca 2019
- Vademecum każdego biegacza
Bieganie to sport, który można uprawiać w każdą porę roku. Różnica pomiędzy bieganiem latem a zimą zasadniczo polega jedynie na tym, że zdecydowanie bardziej komfortowo biega się w ciepłe i słoneczne dni aniżeli w zimne i mroźne. Dochodzą też kwestie bezpieczeństwa związane z ryzykiem nabawienia się kontuzji na oblodzonej drodze, którą nie zawsze można na trasie swojego biegu ominąć. W związku z tym na zimę najlepiej zaopatrzyć się w urządzenie, które zastąpi zimowe trasy. Bieżnia elektryczna do biegania w domu to jedno z tych urządzeń, które pozwalają być fit każdego dnia bez względu na pogodę za oknem. Na bieżni nie warto oszczędzać, ponieważ dość istotne jest to, żeby bieganie na niej było równie komfortowe jak właśnie latem po asfaltowych ścieżkach. Bieżnia ma to do siebie, że jest całkiem sporych rozmiarów. Prawda jest taka, że im większa powierzchnia pasa bieżni tym bardziej komfortowo będzie się biegało. Przy wybieraniu bieżni koniecznie trzeba jeszcze zapytać o jej funkcjonalność oraz możliwości treningowe. Warto zacząć od średnio zaawansowanego urządzenia, a to takie, które ma w opcji do wyboru kilka przygotowanych już programów treningowych.

- 22 kwietnia 2022
Bieganie jak zacząć ?
- 2 marca 2022
Bieganie to zdrowie
- 14 lutego 2022
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
- 13 stycznia 2022
Bieganie jak zacząć ?
Bieganie to zdrowie
Jak nie zaczynać przygody z bieganiem
Jaki strój do biegania?
Czy bieganie jest kosztownym sportem?
Bieganie a obuwie
Bieg po spokój ducha
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?