Najnowsze artykuły

Bieganie zimą najbezpieczniejsze na bieżni

Bieganie to sport, który można uprawiać w każdą porę roku. Różnica pomiędzy bieganiem latem a zimą zasadniczo polega jedynie na tym, że zdecydowanie bardziej komfortowo biega się w ciepłe i słoneczne dni aniżeli w zimne i mroźne. Dochodzą też kwestie bezpieczeństwa związane z ryzykiem nabawienia się kontuzji na oblodzonej drodze, którą nie zawsze można na trasie swojego biegu ominąć. W związku z tym na zimę najlepiej zaopatrzyć się w urządzenie, które zastąpi zimowe trasy. Bieżnia elektryczna do biegania w domu to jedno z tych urządzeń, które pozwalają być fit każdego dnia bez względu na pogodę za oknem. Na bieżni nie warto oszczędzać, ponieważ dość istotne jest to, żeby bieganie na niej było równie komfortowe jak właśnie latem po asfaltowych ścieżkach. Bieżnia ma to do siebie, że jest całkiem sporych rozmiarów. Prawda jest taka, że im większa powierzchnia pasa bieżni tym bardziej komfortowo będzie się biegało. Przy wybieraniu bieżni koniecznie trzeba jeszcze zapytać o jej funkcjonalność oraz możliwości treningowe. Warto zacząć od średnio zaawansowanego urządzenia, a to takie, które ma w opcji do wyboru kilka przygotowanych już programów treningowych.